冬季女性养生不要做什么（一）

中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。对于女性来说，由于她们独特的生理结构与生活方式，在冬天更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的“冰美人”。

不穿过薄或暴露的衣物。许多爱美的女同志即使在冬天也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿薄薄的一层衣服，以保持体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天藏为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是女人的天性，但也不应以牺牲健康为代价。

（西海岸新区妇幼保健计划生育服务中心供稿）