西海岸新区成为全省首个、全国第12个GDP超5000亿元区县
“山东第一区”为何这么强？
□风口财经记者 石冰冰
近日，青岛西海岸新区发布2023年经济运行数据，根据区市生产总值统一核算结果，全年地区生产总值历史性突破5000亿元，达到5003.38亿元，按不变价格计算，比去年增长6.0%，高于青岛市平均增速0.1个百分点。
能力越大，责任越大，作为山东省第一个GDP超5000亿元的城区，西海岸新区不仅在青岛“打头阵、当先锋”路上挑大梁，更在山东省推进现代化强省建设中承担重任。征途漫漫，惟有奋斗，迈上5000亿，只是开始。
山东首区
正如万亿GDP之于城市，GDP跃上5000亿元台阶也是衡量城区经济发展水平的重要指标。分产业看，2023年青岛西海岸新区第一产业增加值95.76亿元，比上年增长4.1%；第二产业增加值1702.03亿元，增长5.0%；第三产业增加值3205.59亿元，增长6.6%。三次产业比为1.91：34.02：64.07。
这个量级的区县，在全国处于什么位置？
从全国来看，此前已有11个GDP超5000亿的区县，包括上海浦东新区、北京海淀区、深圳南山区、北京朝阳区、天津滨海新区、广州天河区、北京西城区、深圳福田区、苏州昆山市、深圳宝安区和龙岗区。和西海岸新区同样呼声较高的无锡江阴市2023年GDP4960.51亿元，以39.49亿元之差没有“撞线”，青岛西海岸新区成为全国第12个5000亿元区县。西海岸新区以一区之力贡献了青岛全市三分之一的GDP，也使山东实现了单个城区GDP超5000亿元的突破。
大块头的“含金量”
西海岸新区的实力为何这么强？
实体经济作为西海岸新区的立区之本、强区之基，是其高质量发展的关键所在。
去年以来，西海岸新区坚定不移发展实体经济，聚焦聚力壮大“5+5+7”产业集群，加力提速制造业高质量发展，突破性发展战略性新兴产业，加快推进现代服务业高质量发展，产业升级厚积薄发。
从产业门类来看，高端装备制造产业是西海岸新区的优势产业，产值大、规模大，中国船舶集团青岛北海造船有限公司、中船发动机有限公司、潍柴（青岛）智慧重工智造中心项目，是青岛实体经济的“重器”和稳中求进的“压舱石”；青岛市集成电路产业园以及农业生物科技领域的青岛清原集团，是新质生产力的典型代表；石化产业则是动能转换的主战场。
国家级新区，重点在“新”字，通过精准放大比较优势，西海岸新区高质量发展的动力更足——
先进高分子材料入列山东省“十强”产业“雁阵形”集群；扎实推进“强芯扩屏”，开投芯屏产业园一期、电子信息产业园配套项目建成，擎方科技光掩膜版投产，京东方产能快速爬坡，“芯屏”产业产值突破400亿元。前瞻布局未来产业，华大医疗健康产业园主体封顶，蔚蓝空间飞行器、寰宇航天装备投产，空天信息、基因技术等未来产业重点企业数量占全市43%。全省首个超大型A级标准数据中心启用，中国电信云计算基地获评4A级省级新型数据中心，无锋科技总部整体迁入，数字经济核心产业收入突破700亿元、增长15%等。
市两会期间，市委书记曾赞荣参加了黄岛代表团审议，西海岸新区的重要性被再次确认。他指出，西海岸新区是国家级新区，在全省、全市发展大局中地位重要，担负着改革发展的重任。今年是新区成立10周年，站在新的起点，要以大视野、大格局、大手笔谋划新区未来发展，拉高标杆、锐意进取、创新实干，推动新区发展全面提质、向更高水平迈进。
“五有”新区的大未来
有产业、有科技、有园区、有区位、有政策，青岛西海岸新区经济向上突破的力量还在不断积聚。
实际上，西海岸新区未来的高质量增长点，还是以先进制造业为核心的实体经济。通过精准振兴实体经济，西海岸新区正以科技创新引领现代化产业体系建设，大力发展新质生产力、推进新型工业化，建设科技强区、人才强区、制造强区、数字强区。
在增强科技创新引领力方面，西海岸新区实施科技型企业培育“三大计划”，科技型中小企业突破1200家，高新技术企业突破1400家，高新技术产业产值占比达到65％。通过聚焦重点产业需求，开展关键核心技术攻关50项，技术合同成交额增长10％。为增强优势产业支撑力，还实施制造业重点产业链高质量发展行动，发挥链主企业拉动作用，提升海洋装备、高端化工、智能家电、汽车等产业竞争力，规上工业增加值增长7％以上。在增强专业园区承载力方面，西海岸新区深化“五个一”工作机制，提高园区专业化运营水平，塑造集约高品质产业空间，集成电路产业园、新型显示产业园、绿色低碳新材料产业园已相继揭牌。
为加快形成消费和投资相互促进的良性循环，西海岸新区精准扩大有效需求，奋力打开经济增长新空间，大力发展首店经济、夜间经济、直播经济，打造高品质消费集聚区，支持新能源汽车、智能家居、电子产品等大宗消费。在持续扩大有效投资方面，以重大项目牵引投资增长，强力推进700多个亿元以上项目，滚动推进200个工业技改项目，技改投资增长8％等。
亮眼成绩的背后，与一流且优质的营商环境密不可分。去年以来，西海岸新区营商环境全面优化，扎实开展“深化作风能力优化营商环境”专项行动，305项攻坚任务全部完成。知识产权快速维权中心通过国家验收，新区获批省级知识产权保护示范区。“我与企业一起成长”“企业服务日”“耦合汇”畅通政企常态化交流渠道。创新政策全生命周期管理，“免申即享”兑现资金1.2亿元。新设市场主体5.7万户、总量超过44万。
在2024年的重点工作安排中，西海岸新区发起优化营商环境6.0版攻坚行动，清单式推进200项创新举措，争创省级营商环境创新示范区，打造“投资西海岸”品牌。规范涉企行政执法，实行“扫码入企、联合执法”，切实做到“无事不扰”。在民生、税务等领域公布一批“免申即享”惠企政策等，也将再次用实践证明，营商环境就是生产力、竞争力、创新力。
时间，见证着奋斗的足迹，在实现了经济体量5000亿跃迁之后，青岛西海岸新区高质量发展的步履将更加铿锵。
新区召开老干部情况通报会
孙永红讲话 王清源通报有关情况
□记者 仪博文 报道
本报2月5日讯 今天上午，西海岸新区老干部情况通报会召开。西海岸新区工委书记、区委书记孙永红出席会议并讲话，西海岸新区工委副书记、区长王清源通报2023年全区经济社会发展情况。
孙永红代表工委区委、管委区政府，向各位老领导、老同志以及全区广大离退休干部致以新春佳节的诚挚问候。他说，2023年是全面贯彻党的二十大精神的开局之年，也是新区的“创新突破年”。一年来，全区上下坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，扎实开展主题教育，深入实施“十三大创新突破行动”，经济实力持续领跑，新质生产力加快形成，开放活力充分迸发，民生福祉持续增进，党的建设坚强有力，新区美誉度、影响力大幅提升，国家级新区特色风采充分彰显，新时代社会主义现代化示范引领区建设迈出坚实步伐。这一系列成绩的取得，离不开广大老干部不懈奋斗打下的坚实基础和不断探索积累的宝贵经验。
孙永红指出，2024年是新中国成立75周年，也是西海岸新区获批成立十周年。新区“打头阵、当先锋”攻坚行动一季度动员大会，对今年重点工作作了安排部署。我们将聚焦经济建设这一中心工作和高质量发展这一首要任务，锚定目标任务，扛牢龙头担当，持续巩固经济回升向好态势，加快推动绿色低碳高质量发展，努力推动新区在高质量发展中打头阵、当先锋。希望各位老领导、老同志一如既往关心支持工委区委、管委区政府工作，继续发挥政治优势、经验优势、威望优势，多出谋划策、多建言提醒、多把脉支招，当好新区发展的“智囊团”，为推进中国式现代化西海岸实践作出新的更大贡献。
孙永红强调，各级各部门要深入贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要论述，一以贯之落实好党的老干部政策，在生活上多照顾，在精神上多关怀，在作用发挥上多用力，继承老干部的优良传统，多渠道听取老干部的意见建议，努力使老干部的归属感更实、幸福感更真、获得感更足。
佟海燕、逯鹰参加会议。副区级以上离退休干部出席会议。
新一批国家知识产权示范企业和优势企业公布
西海岸新区29家企业成功上榜
□记者 王雪 报道
本报讯 日前，国家知识产权局发布《关于确定2023年新一批及通过复核的国家知识产权示范企业和优势企业的通知》，西海岸新区29家企业上榜，其中9家企业被新认定为国家知识产权示范企业，20家企业被新认定为国家知识产权优势企业，涵盖装备制造、智能家电、生物医疗等多个领域，占青岛市近三成。截至目前，新区国家知识产权优势企业和示范企业总量达66家，居全市首位。
国家知识产权示范企业和优势企业评定是国家对企业知识产权创造、运用、保护、管理等方面工作突出授予的最高荣誉，也是对企业知识产权管理工作的高度评价。其中，国家知识产权示范企业是具备知识产权战略管理理念，知识产权综合竞争优势突出，具有行业影响力和标杆性的示范企业。国家知识产权优势企业是具有一定知识产权综合实力，知识产权市场竞争优势初步形成，具有一定区域影响力的企业。
今年以来，区市场监管局深化落实国家知识产权强国建设纲要及“十四五”规划战略部署，深入实施创新驱动发展战略，推进国家知识产权强国建设示范园区建设，通过政策宣传引导、聚焦高价值专利培育、狠抓知识产权保护等措施不断加大知识产权示范企业和优势企业培育力度。落实《关于加强知识产权工作的若干政策》，支持企业开展高价值专利培育、海外专利布局等业务，高价值专利增幅达30%以上；组织创新主体开展国家、省、市各级培训16场次，惠及企业100余家，完成专利产品备案237项，占全市近七成；联合区法院、区检察院印发《知识产权联动保护合作协议》，建成青岛TISC中心联络站，设立“国家海外知识产权纠纷应对指导中心指导站”，联合海关开展企业知识产权保护备案达279件；建成国家级新区首个知识产权快速维权中心，推动新区外观专利授权时间从6个月缩短至10个工作日。
在知识产权强企培育和惠企政策引领下，目前新区专利总量突破10万件、有效商标数量达6.5万件，中国驰名商标、地理标志证明商标达44件，国家级、省级专利奖总量达99项，居全市首位。下一步，区市场监管局将持续加强对企业的联系、指导和服务，以专利产业化、专利密集型产品培育、商标品牌价值提升等为重点，加大部门协同、政策支持和资源投入力度，着力打造更多知识产权运用能力强、转化效益高的企业标杆，努力打造知识产权强企建设第一方阵，为建设国家知识产权强国建设示范园区提供有力支撑。
让企业把资金用在“刀刃”上
新区持续优化营商环境，帮助企业降本增效，激发市场主体活力
□本报记者 陈蔚
“交上一张承诺书，就给我们免除了50万元的投标保证金。”日前，在青岛国药生命港（工程总承包）项目招投标现场，山东兴华建设集团有限公司（总）经理刘俊宏高兴地说。
2023年9月，西海岸新区进一步加大投标保证金减免力度，免除投标保证金的企业范围由原来的行业信用最高等级扩大为行业信用次高等级以上，进一步降低市场主体投标成本，让企业把资金真正用在“刀刃”上。
“眼下，‘资金流’几乎等于企业的‘生命线’。投标保证金对工程建设企业而言，一直是个不小的负担。”刘俊宏说。根据规定，投标保证金在投标开始前就要缴纳，直到投标结束，周期一般为20天到45天。而一般情况下，公司在同一时段很可能会投标几个乃至十几个项目，保证金占用成为公司“资金流”周转的一大梗阻。
近年来，新区持续提升企业投标的便利度，降低企业投标成本。在采用电子保函替代保证金的基础上，在全省率先减免信用良好企业的投标担保，同时精简证明材料，免缴保证金的投标企业无需单独申请，提供信用承诺书及查询结果截图即可享受政策，有力保障了惠企措施普惠直达。
截至目前，新区约有3431家次投标企业享受免除投标担保政策红利，按投标保证金金额计算，约释放11.25亿元流动资金。
市场主体是牵动经济社会发展的“牛鼻子”，是市场活力和社会创造力的根本所在。主题教育开展以来，新区坚持问题导向，狠抓营商环境建设，以控制市场主体综合成本为核心，打造综合成本“洼地”和营商环境“高地”，让企业轻装前进，激发市场主体活力，增强发展新动能。
下一步，新区将不断优化服务供给，着力破解阻碍企业发展的难点、堵点、痛点问题，通过做好优化营商环境的“加法”，更好帮助企业降本增效，切实增强市场主体的获得感与满意度。
强党建 优服务 惠民生
区不动产登记中心以推动高质量发展的实际成效检验主题教育成果
□本报记者 仪博文
本报通讯员 郑妍
主题教育开展以来，西海岸新区不动产登记中心牢牢把握“学思想、强党性、重实践、建新功”总要求，坚持以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干，强化实干担当，勇于创新突破，以推动高质量发展的实际成效检验主题教育成果。
区不动产登记中心建强抓实支部班子，推动党建工作与业务工作深度融合；完善党建工作机制，健全“标准+特色+先进”支部标准化建设体系，全面推行党建工作标准化；持续打造“登记先锋”党建品牌、“青新登”服务品牌和“青新服务 阳光登记”廉政品牌，全面提升不动产登记服务水平。通过开设党课、组织座谈、观看红色电影、过政治生日、重温入党誓词、参观廉洁教育馆等多种形式，不断提高党员干部党性修养，增强党员干部廉洁自律意识。
悠悠万事，民生为大。区不动产登记中心深入践行以人民为中心的发展思想，聚焦群众“急难愁盼”，实实在在办好惠民利民实事。“登记先锋”专员2023年共开展59次“登门办”服务，让老、弱、病、残、孕服务对象感受到了足不出户办业务的便捷；“交房即可办证”让35个项目的1224位购房人在售楼处就收获到“一手钥匙、一手房本”的喜悦；工作日中午和周末的延时服务大大方便了办事群众，让政务服务有温度、更暖心。
另外，为全面提高干部职工理论素养、知识水平、专业技能，区不动产登记中心还坚持“每季一考”，着力补强职工短板弱项，全面提升工作质效，着力锻造一支专业、高效、贴心的不动产登记队伍，更好助力新区优化营商环境。
新区两个渔政执法案卷获评全国优秀
□记者 李涛 报道
本报讯 日前，农业农村部印发《农业农村部办公厅关于2023年渔政执法案卷评查情况的通报》，公布2023年渔政执法优秀案卷，西海岸新区海洋发展局参评的2个渔政执法案卷被评为优秀案卷。
据了解，渔政执法案卷制作是渔政执法工作的关键环节，体现执法机构和执法人员的办案思路和执法过程。近年来，区海洋发展局高度重视行政执法案卷制作工作，以加强执法人员教育培训、提高业务水平为依托，以加强执法监督检查、规范行政执法为抓手，先后制作行政处罚案卷335个，共有9个案卷被农业农村部、省市区等部门评为优秀案卷。
为进一步规范渔政执法行为，促进严格规范公正文明执法，该局采用“线上授课+线下教学”模式，组织执法人员参加各类安全管理培训，全面提高执法人员业务能力和执法水平。同时，采取“走出去+请进来”，组织相关人员赴宁波市、台州市等11个地区学习当地先进经验做法，邀请市执法支队专家对常用的法律法规进行授课培训。
下一步，区海洋发展局将进一步健全教育培训、规范办案等常态化机制，不断培塑执法人员法治思维理念，切实提高渔政执法能力和案卷制作水平，扎实推进渔业高质量发展。
专题培训提效能 扎实推进“五经普”
□记者 龚鹏 报道
本报讯 为提升全区会计服务业普查入户登记暨数据审核工作的水平，确保“五经普”登记工作顺利实施，日前，区财政局（国资局）召开“五经普”专题培训会，85家新区代理记账公司和会计师事务所参加。
会上，区财政局（国资局）有关负责人对会计服务行业的相关政策进行了传达，对加强行业监管作了具体布置，并要求各企业要提高认识，加强学习新政策、新知识，依法依规履职尽责。做好本职工作的同时要发挥专业优势，积极履行社会责任，认真完成本公司普查登记和系统填报。
下一步，区财政局（国资局）将认真配合区经普办做好会计服务行业“五经普”数据审核工作，对行业经营情况进行一次“精准把脉”和“全面体检”，更好服务新区经济高质量发展。
区政协副主席、区文旅局局长薛立群——
奋勇争先打头阵 文旅融合当先锋
开局就要奔跑，起步就是冲刺。
2024年是新区获批成立十周年，区文旅局将继续统筹各方力量，建大文旅体系，让文旅繁花竞芬芳，让融合发展更出彩，在建设新时代社会主义现代化示范引领区的生动实践中谱写“文旅新篇章”。
一是突出重点，在做强文旅产业上实现新突破。推进国家文旅产业融合发展示范区验收，狠抓项目建设，提速推进唐岛湾文化艺术中心等大项目建设；不断丰富海上旅游体验内容，全面提升新区旅游目的地发展能级。
二是凝聚合力，在刺激文旅消费上取得新成效。深化资源整合，探索成立区域旅游联盟；举办文旅惠民消费活动，持续刺激文旅消费；承办青岛数字文化应用发展大会等省市文旅大活动，办出新区特色。
三是夯实基础，在提升文旅品质上迈上新台阶。以金沙滩景区为核心，整合凤凰岛片区争创国家5A级景区；聚焦“两湾一线”，持续开展旅游品质提升三年行动；实施旅游秩序整治攻坚行动，优化旅游综合服务。
四是彰显特色，在强化文旅营销上闯出新路径。丰富文旅消费活动，策划推出“来西海岸过大年”等105项促消费节会活动；创新文旅营销方式，强化文旅营销效能，拓展受众面，开拓新兴客源市场。
五是聚焦实事，在践行文旅惠民上满足新期待。夯实文旅服务载体平台，高标准实现图书馆新馆、博物馆开馆运营；完善艺术创作机制，建立青岛西海岸文艺创作中心；精准丰富群众文化生活，年内举办文化活动20000场。
六是创新发展，在赓续文化血脉上彰显新作为。推动创建琅琊台遗址公园，开展第四次全国文物普查，实现非遗保护传承、民俗文艺发掘融入新时代发展，增强新区文化生命力和影响力。
七是争创一流，在建设文旅队伍上展现新气象。驰而不息强化全面从严治党，持久开展文旅行业职业道德建设和作风能力建设，打造一支担当实干、敬业有为的文旅系统干部队伍。（本报记者 李涛 整理）
六汪镇党委书记楚冰——
实施“四大行动” 打造“锦绣六汪”
近年来，六汪镇以打造“健康小镇 锦绣六汪”为目标，深入实施“十大突破行动”，推动三产融合发展，激活乡村振兴新动能。站在新起点，六汪镇将抢抓创新发展机遇，担当实干、锐意进取，奋进“开门红”，砥砺新作为，努力在乡村振兴工作中走在前列。
实施重点项目“大攻坚”行动，把高质量项目“集聚地”奋斗出来。成立“打头阵、当先锋”攻坚行动领导小组，全力保障总投资18.23亿元的文海综合高中等7个重大项目开工建设和5个项目竣工投产，力争项目早落地、早建成、早达效。今年力争洽谈引进总投资亿元以上重大项目6个，加快形成谋划一批、储备一批、开工一批、建设一批、投产一批的项目梯次推进格局。
实施产业经济“大升级”行动，把高质量平台“强能级”奋斗出来。争创省级衔接乡村振兴集中推进区和市级农村综合性改革试点试验区，放大资金撬动力，培植乡村振兴动力源。扶持粮好农业等粮食龙头项目做优做强，推动小麦大豆优良品种繁育及生产基地起势见效，筹备六汪镇种业孵化中心，加快培育本土种业自主品牌。筹办第四届六汪祝兹文化旅游节、第四届胶河大白菜品牌节等系列节庆活动，持续打响“乡村振兴六汪行”全域旅游品牌。
实施社会民生“大改善”行动，把高质量群众“幸福感”奋斗出来。打好蓝天、碧水、净土“三大保卫战”，坚持城乡环卫一体化，升级实施一揽子关爱计划。深化党支部领办“德育乡村”建设，搭建数字乡村平台，高标准建设智慧康养小镇，全面提升六汪镇功能品质和宜居水平。
实施强村富民“大提升”行动，把高质量乡村“新面貌”奋斗出来。开展党建“一村一品牌一特色”创建活动，探索共同富裕之路，确保2024年13个新村村集体经营性收入全部达到50万元以上。抓好融合富民行动六汪运营中心运行，用好用活农村产权交易平台和农村集体资金运营管理平台，扎实推动党建引领强村富民。（本报记者 梁玉鹏 整理）
西海岸新区融合控股集团总裁张黎明——
打赢三大攻坚战 敢为人先立潮头
2024年，青岛西海岸新区融合控股集团有限公司将全面强化“打头阵、当先锋”意识，坚持党建统领，聚焦以产业为引领的国有资本投资运营，高起点部署年度工作，高标准谋划实施，高效率创新突破，高质量推进发展，坚决打赢战略性新兴产业、双招双引、城市更新建设三大攻坚战。
锚定“强芯扩屏”，打赢战略性新兴产业攻坚战。扛牢产业报国使命担当，加快实施青岛市新型显示产业园B区产业项目，开工新型显示电子部件、新型药用玻璃等项目，提速建设翰博光电等产业项目，实现超薄电子玻璃生产基地一季度投产，推进融合光电、融合装备等达产提质，加速新核芯高端封测产能爬升，塑造新型显示产业发展新增长极。
锚定“招大引强”，打赢双招双引攻坚战。发挥融合协同创新联盟、国际产业资本咨询委员会和上海城市会客厅作用，持续推进资本配置行动；聚焦芯屏、生命健康等战略性新兴产业，发挥“五位一体”战略性新兴产业培育管理体系优势，加快招引半导体制造、中建国际产业园、中化学数字科技产业园重点项目，超额完成亿元以上大项目和人才引进目标，加快延链补链强链，推动产业集群化发展，为新区高质量发展积蓄新动能。
锚定建设“新时代幸福美好生活态”，打赢城市更新建设攻坚战。聚焦园区建设和嘉年华业态更新两大战场，加快推进中日示范区、桥头堡商务区等产业园区基础设施配套和园区承载能力，为产业项目落地夯实基础，打造绿色、低碳、智慧、生态产业园区，助力新区构建现代化产业体系。完善嘉年华城市综合体功能，实施功能再造、业态更新、产业升级，筹备办好第二届中国海洋美食文化节，打造文商旅产业融合新地标。
一分部署，九分落实。融合控股集团将以超越自我、敢为人先的勇气，追求卓越、勇立潮头的锐气，持续锻造“靠得住、拉得出、冲得上、打得赢”的国企铁军队伍，为加快建设新时代社会主义现代化示范引领区贡献力量。（本报记者 刘腾 整理）
西海岸公用事业集团党委书记、董事长李寿辉——
奋力打造国内一流城市运营综合服务商
2024年，公用集团将强化“打头阵、当先锋”意识，咬定目标不放松，以时不我待、只争朝夕的状态抓好落实，全力做好重点项目建设、城市运行保障、行业改革发展等工作，奋力提升公用事业服务全区能力，力争实现一季度“开门红”，拼争“全年胜”。
大干快干，在重点民生项目建设上当先锋。坚持以项目建设引领业务发展，针对新区市政供热、城乡供水排水等基础设施短板弱项，顶格推进年度总投资15亿元的14个城市更新建设项目及4个民生工程项目，加快推进全区“供热、供水、排水一张网”布局落地，完善提升城市功能品质。一季度，拟新开工项目3个、续建5个、完工3个，以“开门红”力保“全年红”。
精细服务，在保障城市有序运行上当先锋。健全供热、供水、排水、市政、环卫等公用设施“大网格”运营管理机制，提高设施运营质效10%以上；建立全区热源保障应急预案，创新供热交易机制，统筹推进全区供热转型升级；年内完成城乡供水一体化管网联通、农村供水三期工程，实现城乡供水一体化目标；聚焦供热供水诉求难点，年内完成200户老旧供热系统改造和35000块普通水表改造；助力“全市一个停车场”建设，一季度建成2个停车场，新增停车泊位220个，1条道路新增停车“ETC+”无感支付；全面推行“一路一策”养护机制，以“绣花功夫”打造全区26条精品道路。
谋深谋实，在行业纵深改革发展上当先锋。坚持以投资拓展产业布局，着力构建公用事业产业集群；积极争创市政工程总承包特级资质，提升施工全省影响力，实现全年工程承揽突破30亿元，推动区外项目税收回流；以赋能产业发展和生产运营为导向，与驻区高校联合开展4项产学研项目，完成20个科技创新研发；系统承接新区环保发展战略，多维度提升污水处理运营实力，一季度实现承揽市场化项目3个，全力创建省级示范标杆，奋力打造国内一流城市运营综合服务商，为新区高质量发展贡献公用力量。（本报记者 张静 整理）
“邻里老兵”忙年记
□文/图 本报记者 李宛遥
距春节还有不到一周时间，西海岸新区隐珠街道大荒社区居民张成宝变得忙碌起来。
张成宝是一名退役军人，年过六旬的他还是社区“邻里老兵”志愿队的一员，邻居们和志愿队队友都亲切地喊他“老张”。这两天，他和队友们穿梭在社区各个角落，巡查安全隐患和卫生状况的同时，也看看居民有啥难处。水电维修、应急服务、困难帮扶是老张和队友们“忙年”期间的重要任务。
“早上巡完楼，咱们在冯老家里集合。”随着“邻里老兵”志愿队微信群里“一声令下”，上午9时，老张和其他三名队友带着清洁工具齐聚在大荒佳苑6号楼。
“您老最近身体怎么样？”走进91岁的老党员冯际付的家中，大家一边和老人拉家常，一边打扫起卫生。
有人负责扫地、清理桌子，有人负责清理厨房、卫生间的瓷砖，老张则跟队友一起擦拭窗户玻璃。12时许，经过几人一通忙活，老人家里被打扫得干干净净。
“小张，真是辛苦你们了。”冯际付老人感慨地说，“有你们三天两头到家里帮忙收拾、唠家常，我这心里很暖和。”“您年轻时作出了那么多贡献，我们做这点事情算不了什么。”老张谦虚地回应着。在冯老家忙活完，老张与老人和队友告了别，便往家赶。
“老徐，你这是干什么去？”回家路上碰到自家邻居徐永朝，老张热情地打招呼。“家里卫生间的水管出了点问题，总有滴答滴答的漏水声。我这寻思找人看看。”徐永朝回道。
“你先回家等着，我去帮你看看。”没过一会，老张麻利地带着工具上门，三两下就找出了漏水原因。“接口部分的橡胶垫老化了密封不严，我给你换了个新的。”老张向徐永朝解释说。
离开徐永朝家，老张匆匆赶回家吃了口饭，没顾上休息又出门了。原来是社区里的“文明示范单元”评比马上要开始了。“被评为示范单元的全体居民都可以参加抽奖，上次我们成功入选，这次也不能把这个荣誉丢了。”一下午的时间，老张检查了楼里两个单元的卫生情况，查看每个楼层是否有居民放置的杂物。他一边忙碌着，一边和路过的居民打着招呼，提醒大家注意保持环境卫生。
“老张，辛苦了！”不少居民这样向他表示感谢。看着干净整洁的楼道，老张充满了成就感。他说：“只要我还走得动、能做事，就会一直为大家服务。”
军爱民、民拥军的“双向奔赴”
隐珠街道有8600名退役军人，占新区总量的六分之一。为打通退役军人志愿服务社会治理路径，隐珠街道组建了“退役军人志愿服务联盟”，打造了全区首个“邻里老兵”志愿“微服务”活动。
“大荒社区是首批推广试点，一共遴选了12名退役军人组成‘邻里老兵’志愿队，投身社区服务。”隐珠街道退役军人服务站负责人张宏图介绍，这些曾在军营中锤炼过的老兵们，拥有强烈的社会责任感和荣誉感，“他们不仅以军人特有的纪律性和执行力，把社区的日常管理变得更有序、更高效，更用他们的经验和专长，为居民解决了许多实际问题，诠释了‘退伍不退志，退役不褪色’的军人本色。”
“正是有了他们的付出和坚守，我们的社区才更加温暖、和谐。我们也希望退役军人能在这里找到归属感，感受到社会的关爱和尊重。”大荒社区党委书记韩瑞江介绍，2024年，社区将在党群服务中心建设老兵文化阵地，建立社区干部联系退役军人的“1+N”联络机制，为他们提供精准化、特色化、多元化服务，营造浓厚荣军氛围。
祈福游园逛庙会 过年就来小珠山
□记者 梁玉鹏
通讯员 李焕斌 报道
本报讯 日前，记者从青岛森林野生动物世界获悉，春节期间，景区特别推出新春祥龙快闪、冰雪乐园、IP限量文创、龙年生肖特惠票等活动，充分满足游客的不同需求。
正月初一至初七，祥龙快闪活动将在动物世界正门广场进行，将有舞龙及舞蹈快闪秀，游客可参与“摸摸龙头 万事不愁”、“摸摸龙角 越过越好”等活动，现场拍照打卡。
春节期间，景区打造了一处2000多平方米的大型冰雪乐园，内设滑雪车、滑雪圈、雪地撞撞球等20多种冰雪项目供游客游玩体验。
春节期间，景区内还将开展“祥龙醒春 泽被万物”科普活动，游客可进入动物世界寻找动物身上龙的踪迹（驼头、鹿角、蛇颈、龟眼、虎掌、鹰爪、牛耳），拍照集齐后，即可到趣·探索自然雨林馆兑换精美礼品及纪念章。
此外，正月初一至正月十五，龙年出生的游客凭有效证件（身份证、户口簿）即可享受20.24元/人畅游动物世界生肖特惠。
2月23日至2月26日，灵珠山庙会将在珠山国家森林公园举行，作为青岛市第五批非物质文化遗产，灵珠山庙会已成为深受市民喜爱的文化活动。今年，灵珠山庙会将深挖当地特色，整合周边社区特色农产品进行展示、售卖，设置“芋香誉”板块，推出以柳花泊芋头为主的糕点、饮品等。
村晚展演热腾腾 年货大集暖融融
□记者 刘宏超 报道
本报讯 为进一步传承弘扬中华优秀传统文化，营造文明健康、欢乐祥和的节日氛围，2月2日，“龙龘西海岸 福运灵珠山”灵珠山首届村晚优秀作品展演暨“城乡携手 共富共享”年货大集系列活动在灵珠碧乐汇举行。活动集“购物消费、文化传承、美食娱乐”于一体，让居民在家门口就能赏民俗、赶大集，感受浓浓年味。
在碧乐汇三楼中庭舞台，精彩的文艺演出在锣鼓表演《红红火火》中开场，随后，《追梦》《海恋》《太极功夫扇》《云上少女》《战马奔腾》等精彩节目轮番上演，哑剧、戏曲、二胡演奏、情景剧等民间表演精彩纷呈，陶笛演奏《和美灵珠山》更是将整场演出推向高潮，现场观众的掌声此起彼伏。
一楼的年货大集分为特色农产品展销区、特色文创和传统技艺展示区、“福运灵珠山”网红打卡地三个区域，设有近二十个摊位。柳花泊芋头、大村木耳、王台徐村火烧等新区特色农产品琳琅满目。寓意美好的灵珠山好运大馒头更是大集上的“抢手货”。大馒头中间有一个剪纸剪成的“运”字，是山陈剪纸非遗传承人将灵珠山菩提寺刻石上的“运”字“搬”上去的。
大集上，还有书画爱好者们为居民写春联、送福字，一句句新春祝福跃然纸上，引来居民争相挑选。街道居民薛女士说：“这个活动真不错，集上都是正宗的好东西，一下就能把年货买齐，太方便了。”
西海岸新区开展森林防灭火工作专项督查
织密扎牢森林防火“安全网”
□记者 李宛遥 报道
本报讯 春节将至，进山入林的人员大幅增加，野外火源管控难度加大，极易引发森林火灾。为贯彻落实省、市、区关于森林防灭火工作部署要求，西海岸新区森防指办联合区民政局、区城市管理局、区应急管理局、区市场监管局、开发区公安分局、黄岛公安分局，于近日在全区范围内开展了森林防灭火工作专项督查活动。
此次督查重点围绕丧葬祭奠物品处置、禁售、禁烧工作开展情况；营林单位、林区施工单位、集中坟场（墓地）森林防火责任落实情况；违规祭祀用火、生产性用火，非法携带火种进入山林的行为；林区、旅游景区野外吸烟、篝火、野炊和燃放烟花爆竹、放孔明灯等行为开展督查。
在督导检查中，各镇街（保护区）、营林单位、商超普遍重视山林防灭火工作，各项山林防灭火措施基本到位，但仍有部分单位存在问题及不足，如可燃物清理后未及时清运、部分森林消防设施未定期保养维护、监控设施覆盖不全面等问题。针对存在的问题，督导组要求相关责任单位立即整改，并要求各单位一定要提高政治站位，时刻保持警醒，坚决克服麻痹思想、侥幸心理，切实做好山林防灭火各项工作。
据了解，专项督查开展以来，共检查镇街23个、商超78家、营林单位42个，发现问题隐患20项，立即整改4项，下发整改通知书10份。
下一步，区森防指办将以此次行动为契机，严格落实包联督导责任制，坚持日常检查、重点检查、突击检查相结合，确保镇街、社区、防火检查站人员值守、火源管控、隐患排查等工作万无一失，坚决守住森林防火安全底线。
浴“雪”奋战 保畅除患
新区多个部门单位以雪为令，全力以赴开展清雪除冰工作
□本报记者 张静 李宛遥
本报通讯员 杨晓栋 陆娜 殷世界
2月4日下午到5日凌晨，西海岸新区普降大雪，给群众出行带来较大影响。新区多个部门单位以雪为令、浴“雪”奋战，第一时间启动工作预案，采取有效措施开展清雪除冰工作，全力以赴战风雪、保畅通、护平安。
自区气象台发布降雪天气预报后，西海岸公用事业集团迅速召开除雪工作专题会议，启动冰雪灾害应急预案，安排值班备勤工作，确保物资充足、人员到位。在清雪除冰过程中，该集团利用视频监控系统实时掌控雪情，确保重点区域及时保障、重要情况及时处置。截至2月5日11时，共出动应急除雪队伍58支、1691人次，出动环卫工人1800余人次，出动推雪铲、滚雪刷72台次，使用融雪剂3220余吨，清理道路301条，处置道路积雪、结冰等问题460余处。
面对今冬最大的一场降雪，区住房和城乡建设局物业管理服务中心提前下发通知，要求各街镇、各物业服务企业做好准备，及时启动降雪应急预案。各镇街、各物业服务企业积极行动，连夜组织工作人员通过在小区内的道路上撒融雪剂、扫雪铲雪等方式清除积雪，保障小区业主出行和车辆行驶安全。物业服务企业工作人员还采取盖挡雪膜、将雨刷竖起等方式，为广大业主提供贴心服务。截至2月5日12时，全区1285个物业小区累计出动物业应急队伍1285支、6000余人次，为广大业主营造了安心、舒心的出行环境。
为应对雨雪冰冻天气，融发集团第一时间启动除雪保畅应急预案，各养护单位采取人机结合、先扫后推再撒的作业模式，以古镇口核心区融合路为起点，辐射海军路、映山红路、翠岛路、三沙路等31条重点路段进行撒布融雪剂作业，及时、快速清除了路面积雪，保障了群众出行安全。此外，为确保安全生产理念贯彻落实到位，融发集团还组织各在建项目召开安全生产工作专题会暨安全警示教育会，强调低温雨雪天气施工生产安全重点工作及注意事项，从值班值守、设备维护、防火防电、人员室外作业、人员安全出行等方面制定安全生产措施，全面提升全员安全意识和自救互救技能，遏制各类施工作业生产安全事故发生。
“阳光安置”解了官兵后顾之忧
□记者 张静
通讯员 韩洁 报道
本报讯 近日，驻区某部队向西海岸新区人社局赠送了一面写有“心系官兵排忧解难 拥军优属鱼水情深”字样的锦旗，对该局长期以来在部队退役士兵和随军随调家属安置方面给予的支持和保障表示感谢。
在军地座谈交流中，部队领导高度赞扬区人社局在落实拥军优属政策方面的工作效率和暖心服务，表示这让部队官兵和家属充分感受到了地方的重视和关爱，解决了广大官兵的后顾之忧。
近年来，区人社局积极实施“阳光安置”政策，2023年开发48个退役士兵事业编制安置岗位并全部安置到位，激励现役官兵安心服役、建功军营。同时，为12名驻区部队官兵解决了夫妻两地分居问题，并将3名转业干部家属调入新区工作，实现家庭团聚。
辅助器具送上门 精准助残暖人心
□记者 龚鹏 报道
本报讯 春节来临之际，西海岸新区残联开展了为重度困难残疾人配发多功能护理床的“暖冬”活动，确保重度困难残疾人温暖过冬、幸福过节。
此次活动以重度困难残疾人需求为导向，经过前期走访摸清了重度困难残疾人的基本辅助器具需求。活动中，区残联、镇（街道）残联和村居三级接力，将多功能护理床送到重度困难残疾人家中。工作人员还耐心向残疾人及其家属讲解和演示护理床的使用方法，确保辅助器具能够切实方便残疾人生活。此次活动共配发多功能护理床50张，100%覆盖前期摸底了解到的有需求的重度困难残疾人。
下一步，区残联将针对不同类别残疾人的需求，持续做好多样化、个性化、便捷化辅助器具保障工作，确保残疾人享受到高质量康复服务。
青岛联合出品、联合摄制的年代情感群像剧《南来北往》今起开播
央视开年大剧“西海岸元素”满满
□本报记者 龚鹏
近日，由高满堂、李洲编剧，郑晓龙、刘璋牧执导，中共青岛市委宣传部、青岛东方影都影业公司联合摄制，青岛剧行天下影视制作有限公司联合出品，在东方影都置景、青岛市取景拍摄的年代情感群像大剧《南来北往》将于2月6日起，在CCTV8黄金强档和爱奇艺同时开播。
据了解，电视剧《南来北往》是国家广电总局重点扶持剧目，由白敬亭、丁勇岱、金晨领衔主演，刘冠麟、刘钧、左小青主演，倪大红、王劲松特邀主演。该剧讲述了年少气盛的青年乘警汪新（白敬亭 饰）与十年冤狱归来的老刑警马魁（丁勇岱 饰）意外成为师徒，从相互不满、矛盾重重、误解不断到携手作战、默契配合的故事。剧集通过一列火车上的人生百态以及邻里间的人情冷暖，展现了中国铁路四十年的发展和新老两代铁路乘警警魂的薪火传承。
《南来北往》的编剧高满堂和李洲创作过《闯关东》《爱情的边疆》等现实主义题材作品；导演郑晓龙和刘璋牧分别执导过《甄嬛传》《破冰行动》等精品佳作。从预告片中可以看到，本剧延续了主创团队以往细腻淳朴的创作风格，既有对人物性格的细致刻画，也有对人生况味的深度抒写。
据悉，该剧在青岛的拍摄分为外景、棚内两部分。其中，户外戏在八大关、鲁迅公园、天主教堂街区、1907光影俱乐部、天泰体育场、蓝村火车站、青岛动车所、金口一路街道、鱼山路，以及西海岸新区铁山街道后石沟村、大珠山景区、薛家岛绿岛湾海边碉堡、铁路小区、泰华商业街等地取景。
棚内部分，《南来北往》于2022年11月入驻青岛东方影都置景，2023年4月完成拍摄。期间，启用东方影都影视产业园20号、43号两个摄影棚和园区服务中心，搭建了一个上世纪60年代的铁路宿舍区和列车上的场景，置景面积超1万平方米。
春运志愿服务 贡献青春力量
□记者仪博文
通讯员 杨青 报道
本报讯 为确保春运工作平安、有序开展，进一步发挥青年志愿服务在春运工作中的重要作用，2月1日-5日，西海岸新区团委组织36名志愿者到青岛西站及西海岸汽车总站、汽车东站开展春运志愿服务“暖冬行动”。
行动中，青年志愿者们在售票大厅、进站口和出站口等地点，为旅客提供购（退）票指导、车次信息咨询、候车和换乘指引、行李搬运等工作，为春运保驾护航。
接下来，新区团委将持续深化春运志愿服务，引领广大团员青年积极参与，充分发挥“引领凝聚青年、组织动员青年、联系服务青年”的工作职能，为营造平安出行、温暖出行的良好氛围贡献青春力量。
下足绣花功，绣出高颜值
灵山卫街道打响城市精细化管理集中治理攻坚战
□本报记者 祁璟
本报通讯员 沙见东
2024年伊始，灵山卫街道聚焦辖区广大群众关心关切，持续细化城市管理“五项举措”，汇聚街道、社区、物业企业、居民和志愿者多方合力，全面深化城市精细化管理，持续提升城市品质，让环境更加宜居、生活更加幸福。
>>全系统部署<<
美化环境迎新春
近日，灵山卫街道以打造有“温度”有“真情”的人民城市为目标，全面开展“卫城净颜、整洁过年”城市精细化管理集中治理活动。街道部门、社区、股份经济合作社、物业服务企业的工作人员和热心居民、志愿者共200余人积极参与到环境卫生清理、垃圾分类宣传、市容秩序整治等工作中。
“我们通过小区宣传栏、业主微信群等渠道，将城市精细化管理的各项工作要求传达到每一个家庭，让更多居民参与到治理中来，大家共同努力助推城市品质提升。”瑞港物业负责人王经理说。
>>全链条推进<<
多方参与齐行动
为深入推进城市精细化管理各项工作，灵山卫街道城市管理中心、社会治理办公室和灵山卫执法中队等有关部门按照职责分工，分头进行工作部署，制定精准的工作方案。20个社区分别召集物业服务企业、股份经济合作社及辖区有关单位、商户等进行座谈，研究精细化管理改进提升方案，取长补短、靶向攻坚，着力解决一批居民关心的难点、堵点问题。
承恩门社区负责人张栋胜说：“社区以‘动员人人参与、共建美好家园’为目标，全面发挥社区物业协调共治机制作用，不断擦亮‘承恩为民·连心联动’品牌，动员居民积极参与，共同打赢城市精细化管理这场硬仗。”
>>全领域动员<<
组建联盟攻难关
“在推进城市精细化管理工作中，街道坚持问题导向，以群众方不方便、满不满意为衡量标准，充分动员一切力量、调动一切资源共同参与城市精细化管理，打造‘人人关心、人人参与’的共治共享联盟机制。”灵山卫街道党工委副书记、政协联络室主任刘洪坤介绍。据了解，灵山卫街道组建了城市精细化管理全领域工作联盟，联盟成员不仅涵盖街道部门、社区、股份经济合作社，还包括旅游景点、商超酒店等有关企业和商户。街道和社区分别建立协调议事制度，定期举行沟通交流，共同研究解决城市精细化管理工作中遇到的各类问题。
>>全周期跟进<<
月度考评促提升
灵山卫街道实行月度综合评价制度，确定一批需要提升的物业小区、合作社，将治理改造提升工作进展纳入月度综合评价范围，每月进行综合评价考核排名并通报。
“街道成立城市精细化管理工作专班，聚焦环境卫生、垃圾分类等方面，不间断进行巡查检查，落实‘发现问题—下发通报—限期整改—复查验收’工作机制。今年以来，街道共组织全员集中活动6场；通报问题1380处、整改1370处；处置疑难问题25件。”灵山卫街道城市管理中心负责人郭金录说。
>>全过程落实<<
实干实效树品牌
为确保工作取得实效，灵山卫街道各部门、各社区不间断开展自查自改，街道每周五下午定期组织工作人员下沉社区开展集中治理活动，不仅包括环境卫生、基础设施建设等常规内容，还将绿化美化、节庆亮化等纳入治理范围。今年春节期间，灵山卫街道自筹资金开展美化亮化工作，累计亮化美化面积达3.7万平方米。
“2024年，灵山卫街道将聚力塑造‘卫民城管为人民’品牌，不断提升‘为民’服务质量；加强多方协调沟通，破解城市精细化管理工作中各种难题，以实干求实效，推动城市品质实现更大提升。”灵山卫街道党工委书记张震说。
王台街道
“滴灌式”技能培训 助力高质量就业
□记者 周莹 报道
本报讯 日前，王台街道2024年度“滴灌式”劳动技能培训班开班仪式在黄岛区特种工职业培训学校举行。
本次培训为期一年，计划培训200人，共开设叉车驾驶、电工、焊工等专业，旨在帮助辖区居民学知识、提技能、促就业，以职业技能提升推动就业提质增效。
近年来，王台街道坚持以居民需求为出发点，组织开展形式多样的技能培训，切实增强了辖区居民的就业创业能力，为全街经济社会发展提供了有力保障。
大场镇
走访慰问送关怀 拥军优属暖人心
□记者 徐丽 报道
本报讯 近日，大场镇组织开展春节双拥走访慰问活动。
走访中，工作人员来到现役军人家属和重点优抚对象家中，详细询问他们的生活和身体情况，并为他们送上慰问品。下一步，大场镇将继续打造“戎耀大场”双拥品牌，积极落实各项优待政策，强化服务意识，把广大现役军人家属和重点优抚对象的冷暖记挂在心间、落实在行动。
德育“小积分” 兑出“大文明”
□记者 周莹 报道
近日，张家楼街道达尼村举行德育积分兑换活动。“大娘，这是你兑换的面粉和大米。”德育超市里，网格员耐心地引导村民兑换自己所需的商品。
达尼村德育乡村是张家楼街道实施的农综改项目之一。通过制定“1+5+N”评价体系（“1”即党建引领，“5”即乡村发展、环境保护、睦邻和家、公益奉献和自治守法，“N”即党组织认定其他事项），根据居民日常表现量化成积分，将参与乡村治理的劳动成果转化为物质奖励，营造“储存道德，收获美好”的浓厚氛围。
隐珠街道
欢聚一堂包饺子 共叙和谐邻里情
□记者 梁玉鹏 报道
本报讯 2月2日，隐珠街道世纪新村第一社区联合海棠湾物业等单位，共同开展“迎新年包饺子 共建和谐邻里情”活动。
活动中，社区工作人员精心准备了包饺子用的食材与工具，居民们合理分工，切菜、和面、调馅……忙得不亦乐乎。不一会儿，热气腾腾的饺子就端上了餐桌，大家一边唠家常，一边品尝美味的饺子。此次活动不仅为居民营造了喜庆的节日氛围，还拉近了社区与居民之间的距离，增进了邻里感情。
挂牌亮身份，联户更连心
滨海街道高标准开展党员中心户设立工作，提升党建引领基层治理效能
□本报记者 张静
本报通讯员 陈天
今年以来，滨海街道聚焦强链条、固根本，高标准开展党员中心户设立工作，进一步激活基层党建“神经末梢”，提升党建引领基层治理效能。
滨海街道根据《关于规范城市社区党员中心户建设的指导意见》，按照“党员认同、群众认可、组织认定”三项原则，从符合条件的社区“两委”成员、网格（小区）党支部委员、楼院（楼栋）党小组组长、“两代表一委员”、在职党员等人员中择优确定了“政治素质好、服务意识好、组织带动好、群众威望好、作用发挥好”的党员中心户339人，并建立常态化联系机制，确保党员中心户设置高标准、严要求，不流于形式、不走过场。
另外，按照“困难必联、重点必联、亲朋必联、邻里必联”四条准则，科学划分和设置组织链条，合理织密党员中心户联系党员、党员包联社区居民的组织网络。同时结合社区党员大会、主题党日等为党员中心户组织集中授牌及挂牌，并在社区、小区公示栏进行公示，推动党员中心户亮身份、担责任、树形象。
滨海街道充分发挥党员中心户政策法规宣传员、社情民意收集员、组织生活联络员、志愿帮扶爱心员、矛盾纠纷调解员“五大员”作用，利用党员中心户“人熟、地熟、情况熟”的优势，常态化开展“敲门行动”，收集社情民意，广泛听取党员群众的诉求和意见，做到党员联系全覆盖、党员服务全覆盖。同时，不断健全党员中心户“选、育、用、管”全链条机制，结合党员量化积分管理办法，定期对党员中心户作用发挥情况开展综合评价，对工作表现优秀的，在评先树优时优先考虑并重点培养，激发党员中心户参与社区治理的积极性。
下一步，滨海街道将持续创新党员中心户服务和凝聚社区居民的新形式、新方法，真心实意为居民排忧解难，共同推进“军民幸福、活力滨海”建设。
泊里镇
社区冬令营 快乐过寒假
□记者 丁霞 报道
本报讯 日前，泊里镇沐官岛社区新时代文明实践站联合青岛职业技术学院，共同开展“泊里镇社区儿童假期冬令营暨书香社区家庭阅读”主题活动。
此次冬令营围绕作业辅导、手工、绘画、阅读等主题展开，并由大学生志愿者全程辅导。活动丰富了社区青少年的假期生活，让他们在学习知识的同时度过一个有趣而有意义的寒假。接下来，沐官岛社区将充分发挥联合共建优势，不断丰富辖区青少年的业余文化生活，为他们营造良好的学习成长环境。
管住嘴迈开腿，健康才能“不放假”
春节期间如何健康饮食，专家给您支招
□本报记者 龚鹏
对很多人来说，春节是一年中难得的休闲时光，放下一年的压力和疲惫，和家人朋友聚聚餐、聊聊天，温馨又惬意。与此同时，春节也是消化系统疾病的高发期，由于饮酒饮食无节制、休息时间不充分等原因，一些人拖垮了身子、住进了医院，为原本快乐的新年徒增烦恼。那么，春节期间应该如何健康饮食呢？近日，记者采访了西海岸新区中医医院肝胆病科主治医师范继龙，为市民春节期间的健康饮食支招。
饭桌上注意荤素、粗细搭配
“春节期间的饮食结构应注意荤素、粗细搭配，同时保持营养均衡、合理进餐，确保饮食与平时相似，以免因暴饮暴食而导致消化系统不适。”范继龙说。
在主食的选择方面，范继龙认为要避免摄入过多的精细碳水化合物（如白米饭），最好选择富含纤维的全谷物和薯类作为主食，以增强饱腹感和改善肠道健康。春节期间，餐桌上的肉类和油炸食品可能较多，市民应注意平衡膳食，多吃清淡食物，避免脂肪堆积引起的代谢性疾病。吃畜肉时应首选脂肪含量较低的瘦肉，同时每天鱼禽肉蛋类食物的摄取量应控制在120克至200克。“鱼、禽、蛋和瘦肉都是动物性食物，虽然可提供多种营养，但含有高脂肪和胆固醇，因此建议大家选择食用脂肪含量相对较低的鱼虾类水产品和一些去皮禽类（鸡、鸭、鹅等）。不建议吃太多烟熏、火烤和腌制的肉类，这类食品不仅多盐且有害，无益于身体健康。”范继龙介绍。
另外需要注意的是，用餐时要细嚼慢咽，狼吞虎咽可能会导致消化不良。购买食品时要选择合法来源的产品，还要避免食物长时间放置导致的细菌污染。同时，尽量避免食用半生不熟的食物，如火锅、海鲜等，以防寄生虫感染。
每天坚果摄入量不能超标
坚果营养丰富，每到过年，家家户户都会买上一些自己吃或者送给亲戚朋友。“虽然坚果有益健康，但由于其所含的能量较高，也不可以过量食用。”范继龙说，根据中国居民平衡膳食宝塔推荐，豆类和坚果每日最佳摄入量为25克至35克。
另外，范继龙提醒：“肥胖的人群要严格控制坚果的摄入量，以防多余能量变成脂肪存储在身体内；血脂高的人群可以吃一些脂肪含量较少的坚果，例如栗子、杏仁等；糖尿病患者在购买坚果时应注意避免选择添加有葡萄干、蔓越莓干和苹果干等含糖量较高的果干；过敏人群选择坚果时要注意过敏源。”
范继龙还建议，最好购买没有经过调味的原味坚果。“市场上有很多种口味的坚果，在加工过程中难免会添加油盐糖和各种调料，所以能量也会增高。另外，坚果富含不饱和脂肪酸，完全开壳后很容易氧化变味，不仅会影响口感，还会生成一些有害健康的成分，因此在购买坚果时要购买没有开壳或部分开壳的坚果。”范继龙说。
保持适量的体育活动
春节期间，家家户户都会备有各种小零食来招待客人，但是对于食欲本不太好的老年人和儿童来说，餐前吃太多零食会影响正常吃饭，餐后食用太多则会增加能量摄入。对此，范继龙表示，食物多样化不是指吃多种零食，而是要摄取不同种类食物，“吃零食也大有讲究，最好在两餐之间少量吃一点，且最好选择甜度不高的水果。如果非要吃糕点，最好是选择在饥饿时稍微吃一点，不要过量。还可选择稍微吃点坚果，同样也要控制好摄入量。”
此外，范继龙还提醒广大市民，即使在春节期间也应保持适量的体育活动，帮助身体更好地应对节日期间的额外热量摄入。同时，要注意多喝水，避免过多饮用含糖饮料，特别是碳酸饮料，以免增加体重和血糖水平。“春节期间，暴饮暴食、大鱼大肉对于我们的肝脏、胰腺和肠胃来说是个沉重的负担，补充水分可促进机体新陈代谢，加快胃肠蠕动，防止积食、便秘，降低血液黏稠度，建议喝白开水或茶水，少喝饮料，避免过量饮酒。”范继龙表示。
罕见
多个科室联合诊疗 成功切除17斤肿瘤
□本报记者 龚鹏
近日，饱受巨大卵巢肿瘤病痛折磨近半年之久的周女士在西海岸新区人民医院妇科团队的帮助下，成功切除了堪比篮球大小的卵巢肿瘤，术后称量该肿瘤重达17斤，实属罕见。
据了解，今年54岁的周女士在5个月前出现腹胀，期间肚子越来越大，吃不下饭，也喘不动气。为了摆脱病痛的折磨，在家人的陪同下，周女士来到区人民医院就医。入院后，医院妇科团队对周女士进行了相应的检查，确定周女士得的是卵巢肿瘤，初步估计有篮球大小。“正是这个肿瘤挤压了正常器官的空间，更糟糕的是还带来大量的胸腔和腹腔积水，这是引起周女士呼吸费力，进食、排便受阻的元凶，如果让病情继续延续下去，后果不堪设想。”谈及当时的情况，区人民医院妇科主任徐磊仍心有余悸。
随后，徐磊紧急会同医院呼吸内科、肿瘤内科、麻醉科、营养科、胃肠外科、ICU等近10个科室进行了多学科会诊（MDT），为周女士制定了细致全面的手术治疗方案。最终凭着丰富的临床经验和精湛的技术，徐磊顺利切除了这个篮球大小的肿瘤。
术后10天，周女士顺利出院，她长舒一口气道：“终于能过个好年了。”
“卵巢肿瘤是常见的妇科肿瘤，可发生于任何年龄，特别是更年期和长期情绪不良的女性更应警惕。广大女性朋友要时刻关注自己的身体变化，定期进行体检，如发现问题，应尽早到正规医院诊治。”徐磊说道。
暖心
搭建医患“连心桥” 健康惠民“零距离”
□本报记者 陈蔚
“大娘，这一次摔倒没有造成骨折或关节脱位，您不用担心。但是您也要减少活动，在家观察，有问题的话随时和我联系。”近日，西海岸新区区立医院骨科主任陈增亮在登门给85岁的李女士检查完身体后，留下了自己的联系方式。
原来，李女士在3个月前因不慎跌倒导致股骨颈骨折，随后在区立医院进行了髋关节置换术，但是在居家康复的过程中再次不慎跌倒，家属正为老人的身体情况而忧心不已时，接到了区立医院骨科专家入户随访的消息。
据了解，为进一步深化医疗健康服务内涵，有力提升医疗服务便利化、优质化水平，聚力解决群众看病就医过程中的“急难愁盼”问题，实现患者从住院治疗到居家康复的紧密衔接，日前，区立医院全方位创新服务模式，开展骨科手术出院患者入户随访活动。本次活动为骨科手术后的12名老年患者进行随访，随访医护人员在了解患者具体康复情况的同时，对用药情况做出相应的调整，为患者提供专业的康复治疗、康复训练和指导，减轻患者来院复查的困难与不便，使患者在院外也能够得到科学、专业的医疗服务。
下一步，区立医院将继续以切实改善老百姓看病就医感受为目标，将“以病人为中心”贯穿于医疗服务各个环节，多渠道、多形式搭建医患沟通平台，构建和谐医患关系，着力做好“诊前、诊中、诊后”全链条服务，不断增强群众就医获得感、幸福感、满意度。
消除事故隐患 筑牢安全防线
2024/02/06
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