揭秘网红“按摩神器”筋膜枪

　　■核心提示
　　“10分钟按摩轻松摆脱疲劳”“瘦肚子瘦腿局部减脂神器”“腰酸背痛，哪儿难受打哪儿”……近年来，筋膜枪成为一款酷炫的按摩产品，类似产品宣传网上随处可见。从百万粉丝的微博大V博主到流量飞起的直播达人，不少人在卖力推广、宣传带货。
　　筋膜枪缘何“一夜间”火遍社交网络？它的实际使用效果是否如商家宣传的那样神奇？
　　爆红>>
　　1万余件几乎“秒抢”，筋膜枪“一夜”成网红
　　“看完确实很心动，下一秒就想点链接购买。”在北京工作的白领杨先生说，最近不管是刷视频还是看文章，频频遇到筋膜枪的广告宣传。
　　除了消费端，带货端的博主们也有类似感受。一粉丝量达百万的视频博主告诉记者：“最近有好几家筋膜枪厂商找过来。同行们好像都在接广告，圈里有人开玩笑说，‘谁没接到就是不红’。”
　　筋膜枪似乎“一夜”出圈成为网红产品。今年“6.18”网络购物平台活动首日，某品牌筋膜枪开售1小时即突破百万元销售额。在某直播平台，一位网络达人首次带货就售出5000多件，累计销售额近500万元。还有明星在视频平台推广，1万余件产品几乎“秒抢”。
　　上班族小高说，入手筋膜枪，是朋友圈打卡晒图必备，“没买都觉得不好意思”。徐州市民王平是一名长跑爱好者，在朋友推荐下花近1000元买了筋膜枪。她说，跑完步可用筋膜枪放松脚踝、小腿、足底肌肉，周围不少运动爱好者都很喜欢。
　　记者了解到，筋膜枪的消费群体以“90后”年轻人为主。2019年淘宝发布的一份报告显示，筋膜枪的购买者中“90后”占比55%。据一位业内销售人员介绍，每天在网店咨询及购买的客户有几百名，“有的想按摩放松，有的想减肥瘦身，还有买了做训练辅助”。
　　“年轻人平时工作压力大，可能会出现一些身体不适。另外，他们健康意识较强，做完高强度健身运动后有时会出现肌肉酸痛，所以成为商家瞄准的主要消费人群。”中国康复研究中心北京博爱医院物理治疗师李雯说。
　　调查>>
　　价格质量参差不齐，产品缺乏生产标准
　　记者调查了解到，筋膜枪产品质量参差不齐，价格差异大，生产标准不一。
　　记者在购物平台上搜索，发现筋膜枪的售价从几十元到几千元不等。某品牌客服人员介绍，同品牌筋膜枪产品价格区间在几百元到几千元之间，主要是档位、重量和噪音上有差别。
　　业内专业测评师表示，价格差距和使用的电机、电池、材质等有关。电机是核心，关系冲击力度、幅度、频率和稳定性，电池容量决定最大续航，材质则影响散热、手感和使用寿命。“千元上下的筋膜枪差别感不是太大，几十元和一两百元的，冲击大、不稳定、振幅和力度时大时小。”
　　业内一位厂商坦言，筋膜枪的生产成本并不高，但品牌溢价程度高。据他介绍，一款市场价1599元的筋膜枪，进货价只需480元。国外品牌刚进入国内市场时，售价至少三四千元。
　　此外，质量参差不齐是消费者对筋膜枪吐槽最多的问题。杭州的王先生投诉，从购物平台上花1000多元购买的筋膜枪外包装简陋，没有经过封装处理，包装盒上也没有品牌、厂家等标识，“用起来枪头处有滋滋的异响声”。
　　在聚投诉和黑猫投诉等投诉平台，从去年6月至今，不断有消费者投诉购买的筋膜枪没有“三包”，质量不过关，还有人遇到充电器爆炸的情况。
　　南京体育学院运动康复医院院长王家祥说，筋膜枪的电机质量若不过关，使用时有烧坏的风险，不合格的按摩枪头材质直接接触皮肤有污染伤害。一位负责器械采购的业内人士表示，有商家卖的筋膜枪是由切割金属和木材的曲线锯改装而成，存在一定风险。
　　记者发现，几乎所有卖家都宣称筋膜枪具有放松肌肉、缓解疲劳、减轻酸痛等功效；有的在此基础上主打减肥瘦身；有的说能治疗颈椎病、肩周炎和腰椎间盘突出，“一次就能达到很好的疗效”“哪疼打哪儿”“哪难受打哪儿”成为普遍宣传标语。这些堪称“神奇”的宣传，实际功效到底如何？
　　北京大学第三医院运动医学科康复师苗欣介绍，筋膜枪的原理类似于深层肌肉刺激仪，通过机械不同频率振动刺激肌肉组织新陈代谢，理论上可以起到放松和缓解疲劳的作用。但目前还缺乏严谨的临床科研证据证明其疗效。
　　李雯解释，振动针对的是肌肉、肌腱或关节周围的软组织，最多起放松作用，并不会有减肥效果。王家祥也认为，市场上热卖的筋膜枪，只能做到浅层次肌肉放松，接触不到深层次肌肉，“不具备治疗功能，更不是万能的，实现不了商家承诺的所谓‘疗效’”。
　　建议>>
　　亟须出台生产标准，加强市场监管
　　业内人士介绍，筋膜枪不属于医疗器械，生产和销售不需要许可资质，目前还没有统一的行业和国家标准。常州市体育医疗科研所副所长刘云清认为，筋膜枪近一两年在国内流行开来，还属于新兴产品，应尽快制定标准。建议有关部门在标准出台前，针对存在的问题和漏洞，加强市场监管。
　　中国消费者协会专家委员会专家邱宝昌表示，筋膜枪不属于医疗器械，以预防和治疗等功能进行宣传，属于虚假宣传和夸大宣传，涉嫌违反广告法和药品管理法的相关规定。
　　多位康复科医学专家提示，筋膜枪的使用存在一定风险。频率振动大，会将血栓栓子或者斑块振动掉，通过血液流动堵到器官，导致栓塞，不适宜患有血栓性疾病、出血性疾病等基础疾病的消费者使用。同时，不建议在颈椎、椎体、头颅等敏感部位和重要脏器以及中枢神经系统周围进行振动。
　　“如遇疼痛等运动损伤，建议及时就医，不要随意使用筋膜枪来进行自我治疗，可能会适得其反。”李雯说。
　　（据新华社）
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　　正确使用筋膜枪
这份指南请收好
　　据新华社厦门7月28日电 近段时间以来，筋膜枪越来越受年轻人的青睐，筋膜枪真的可以减脂塑形吗？如何正确使用筋膜枪？记者为此专门采访了有关专家。
　　“筋膜属于肌的附属组织，是贯穿身体的一层结缔组织，它包绕着肌肉、肌群、血管和神经。”复旦中山厦门医院康复医学科主治医师孙婷婷解释道，筋膜按层次不同可分为浅筋膜和深筋膜两种，浅层筋膜位于皮下，又称皮下筋膜，其内含有脂肪、浅静脉、皮神经、浅淋巴结及淋巴管等。深筋膜位于浅筋膜深面，又称固有筋膜，遍布全身且互相连续，包被肌或肌群、腺体、大血管和神经等形成筋膜鞘。
　　据孙婷婷介绍，筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，通过快速连续的机械振动作用于深部肌肉软组织，以此缓解组织粘连与过度兴奋，分解炎症产物并促进新陈代谢，从而达到改善组织环境的目的。
　　那么，网上流传的使用筋膜枪可以起到“减脂塑形”作用的说法准确吗？“不准确。”孙婷婷说，肢体的形态与个人骨骼形态、脂肪分布、肌肉状态有关。成人骨骼已发育成熟，只能通过控制脂肪含量，锻炼肌肉达到塑形目的。筋膜枪既无法消除脂肪，不能增强肌力，也不能牵伸肌肉肌腱等软组织，因此并不能起到塑形作用。
　　此外专家提示，使用筋膜枪时绝非“感觉越痛越好”，而应以个人感觉舒适为主。建议在使用时在相应部位垫一块折叠好的柔软干毛巾，沿肌肉走向做缓慢往返按摩，可在疼痛点、肌腹肌腱移行处定点按摩，在按摩部位适当加压，总时长不超过五分钟。同时，使用筋膜枪时要避开肾脏、肺等空腔脏器，头、脊柱等部位也应避开。绝经后女性、孕妇、骨质疏松患者、生长发育期青少年、糖尿病、心脏疾病患者等人群应避免使用筋膜枪。