又到“飞絮季”，如何防过敏？

　　□本报记者 陈蔚

　　“杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。”每年四月中旬至五月中旬，杨柳飞絮，看似美不胜收的场景，实际上却容易引起皮肤瘙痒、眼结膜发红、反复打喷嚏等不同程度的过敏反应，令很多人苦不堪言。那么，该如何在此时节进行有效防护呢？对此，记者采访了专家，为您答疑解惑。

　　夹杂多种物质
　　飞絮成过敏原

　　杨树和柳树是雌雄异株植物，雄株上的雄花先开放，花序裂开花粉飞散而出，进行传粉。雌株在受粉后开花，雌花序由若干朵小花组成穗状，每一朵花长成一个小蒴果，蒴果裂开，其中的白色绒毛携带芝麻粒般的种子随风飘舞，这就是飞絮的由来。
　　“杨絮、柳絮本身并没有毒性，但由于质地轻、易纷飞的特性，很容易被春风带着飘落各处，携带花粉、粉尘等多种物质形成复杂的过敏原。”区中心医院呼吸内科主治医师郎建敏介绍，一般来说，杨柳絮引发的最常见的过敏反应是皮肤瘙痒、眼结膜发红，严重会引起水肿，比如眼睛红肿、嘴唇红肿等。杨柳絮被吸入鼻腔后，会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应，严重的还会影响睡眠质量。而过敏体质的人群则可能会引起呼吸道水肿，严重时会引发喉头水肿，有窒息、引发生命危险的可能性。

　　佩戴口罩眼镜
　　减少户外活动

　　预防过敏，最有效的方法是远离过敏原，例如有风的日子减少外出，尽量不去杨柳树多的地方，少裸露皮肤，不穿易黏附飞絮材质的外衣，带好口罩遮挡口鼻。
　　“一次性医用口罩可以起到一定的防护作用，最好佩戴眼镜或护目镜等护具。”郎建敏建议，在上午10点到下午4点杨柳絮高发时间段，过敏体质人群应减少户外活动，户外活动尽量选择清晨、晚上或雨后等飞絮较少的时间段。同时，外出回家后要及时更换衣物，清洗裸露在外的皮肤和鼻腔，不要在室外晾晒衣物，防止飞絮黏附在衣物上。
　　杨柳飞絮高发期应尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮。室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调，对包括飞絮等空气中的杂质进行过滤。
　　郎建敏提醒，当有飞絮飘入眼睛时，千万不要用手去揉，以免擦伤眼结膜，若进入眼睛深层，及时去医院就诊，将异物取出。

　　保持平和心态
　　饮食清淡为主

　　春季气候干燥，容易引发上火，需注意调整情绪，保持平和心态。“日常饮食多以清淡为主，多喝水，多吃富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，如小白菜、西红柿、胡萝卜等，少食辛辣刺激性食物。”郎建敏建议，烹饪时可多放些生姜，帮助减轻因过敏导致的炎症。另外，平时可准备一些姜糖当零食吃，能有效缓解过敏症状。
　　此外，过敏人群还可口服用抗组胺药物进行防范，常用的有息斯敏、扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪，任选一种配合维生素C和葡萄糖酸钙治疗效果更佳。过敏发生时应注意局部卫生，不可用手过度搔抓，过敏症状严重需及时就医。