天气渐凉，别让流感乘虚而入

　　□本报记者 龚鹏

　　近日，市民周先生因发热3天，到西海岸新区中医医院肺病科住院，入院时体温39.8℃，伴有畏寒、全身肌肉关节酸痛等症状。呼吸科医师为其行呼吸道病原体检测，发现甲型流感病毒弱阳性，乙型流感病毒弱阳性，副流感病毒弱阳性。肺病科医师采用中西医结合治疗方案，给予相应的药物治疗并辅以耳尖放血、耳穴压丸以及穴位贴敷等。入院3天后，周先生的症状明显得到缓解。
　　秋季气候多变、早晚温差较大，是流感病毒活跃的时节，如果不做好防护，一不小心流感就会找上门，周先生便是如此。那么，该如何预防流感呢？近日，记者来到区中医医院肺病科，请医生为广大市民朋友开出一份防流感“指南”。
　　“流行性感冒简称流感，它不是普通的感冒，虽然两者名称、症状有相似之处，但流感的传染性远超普通感冒，甚至可能引发严重的并发症。”区中医医院肺病科主任张红告诉记者，“流感是由流感病毒所导致，传染性强，易引发大流行，有明显季节性，发病持续时间为3-5天，临床表现为全身症状，例如高烧、头疼、肌肉酸痛、乏力、咳嗽等，病程为1-2周，并伴有并发症，如中耳炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎等；普通感冒致病源则以病毒为主（鼻病毒、冠状病毒等），少数由细菌或支原体引起，传染性弱，季节性不明显，发病持续时间为1-2天，临床表现为局部表现，例如喷嚏、鼻塞、咽痛等，并发症较为少见，病程为5-7天。”
　　对于如何预防流感，张红表示：“接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。此外，平时要勤洗手、均衡饮食、加强锻炼、保证足够的休息时间，提高自身抵抗力，并根据天气变化适时增减衣物；在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩；要保持良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手。如出现流感样症状，应当及时就诊。”
　　中医认为：“肺为鼻之窍，肺气通于鼻。”鼻是呼吸道的第一道防线，防治呼吸道疾病，鼻保健非常重要。“平时，我们可以对自己的迎香穴进行按摩。迎香穴在鼻翼两旁，每天早上起床和晚上睡觉前，用双手大鱼际（大拇指掌根）在迎香穴反复揉擦100-200次，使鼻翼两侧局部发热，鼻腔通畅。”张红说，此外，还可以用双手拇指按摩太阳穴，有效预防感冒及缓解头痛；或用双手抱于脑后头部，双手拇指在位于后颈部凹处的风池穴位处进行按揉，按压以酸胀为宜，约2分钟为好。
　　张红表示，在流感的多发期，市民还可以通过饮用茶饮来预防流感的侵入——用15克黄芪、10克白术、6克防风、6克甘草、8克连翘、10克麦冬、6克薄荷，加水600毫升煮沸15分钟后饮用，一日一剂，连续服用3-5日。“值得一提的是，此方仅适用于成人，儿童、孕妇及患病人群须咨询中医师后使用。”张红提醒道。