关爱颈部“生命腺”，从生活细节做起

　　□本报记者龚鹏
　　
　　5月25日是“世界甲状腺日”。作为人体最大的内分泌器官，甲状腺的作用不可小觑，若出现问题，往往会影响身体各个系统的功能。为守护甲状腺健康，记者采访了西海岸新区区立医院普通外科主任李伟，请他为大家介绍一下甲状腺疾病的防治知识。
　　“甲状腺位于人体颈部前方、喉结部位下方，呈蝴蝶状。它不仅调节着新陈代谢，还影响着我们的生长发育、能量产生和神经系统功能。”李伟表示，甲状腺虽然体积不大，却像一个精密的生物钟，调节着我们的生命节拍。“它通过分泌甲状腺激素，影响着身体的每一个细胞，每一个器官。”李伟表示，甲状腺激素是身体的“代谢加速器”，它决定了人体燃烧卡路里的速度，影响着我们的体温、心率和情绪。
　　李伟告诉记者，甲状腺疾病（如结节性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退和甲状腺癌）是内分泌系统中最常见的疾病。“这些疾病往往悄无声息地侵袭着我们的健康，它们的症状可能微妙而模糊，容易被忽视或误诊。”
　　据李伟介绍，当甲状腺功能亢进时，患者可能会经历心跳加速、食欲亢进、体重减轻、性情急躁、失眠和眼球突出等症状；当甲状腺功能减退时，则可能导致疲劳、体重增加、抑郁和记忆力减退。面对甲状腺疾病的挑战，我们需要采取一系列措施来维护甲状腺健康。
　　“健康饮食是关键。”李伟向记者介绍，由于高碘和低碘均可诱发甲状腺结节，因此要保持合理的饮食习惯，控制好碘的摄入量。“同时，要摄入富含硒和锌的食物，这些矿物质对甲状腺功能正常发挥也很重要。此外，定期进行适量的运动，有助于提高抵抗力。”李伟还建议市民朋友学会管理压力，因为不良情绪也会影响甲状腺激素的分泌。
　　“值得注意的是，要定期进行甲状腺功能检查，这样能够及时发现并治疗甲状腺疾病。”李伟指出，日常生活中还要注意避免接触辐射线——甲状腺结节通常与接触辐射线、电离辐射等因素有关，过多接触辐射线会增加甲状腺癌的患病几率。
　　“甲状腺健康是整体健康的重要组成部分，它关系到我们的生活质量甚至寿命。希望市民朋友重新审视生活习惯，采取积极措施守护甲状腺健康。”李伟建议广大市民通过均衡饮食、适量运动、减压、定期检查等关爱甲状腺，享受健康生活。