乍暖还寒，“春捂”护心

　　□本报记者 龚鹏

　　“医生，我最近总觉得胸口闷得慌，这是心梗的前期表现吗？”4月8日下午，在西海岸新区隐珠街道东楼路社区卫生服务中心，一位中年男性患者向该中心主治医师赵玉华询问道。赵玉华说：“春天的气温多变，早晚温差较大，确实容易诱发心肌梗死。您平时要注意保暖，避免剧烈运动，如果出现持续胸痛、呼吸困难等症状，一定要立即就医。”
　　那么，为什么春季更容易诱发心肌梗死？要如何识别心肌梗死的先兆症状？出现心肌梗死时又该如何急救呢？让我们一起来听听赵玉华的讲解。

　　早晚温度较低时要及时增添衣服

　　据赵玉华介绍，心肌梗死是一种急性冠脉综合征，通常由冠状动脉突然阻塞引起，导致心肌因缺乏血液供应而发生坏死。这种疾病发病迅速且死亡率高，若得不到及时治疗，后果不堪设想。春季早晚温度较低，容易导致血管收缩或痉挛。“寒冷刺激还会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，使交感神经变得活跃，进而使心率加快、血压升高。这种变化会进一步加剧血管的收缩或痉挛，使血管内的斑块更容易形成血栓、堵塞血管，从而增加急性心肌梗死的发作风险。”赵玉华说，他建议居民在早晚温度较低的时候及时增添衣服。饮食上要多吃富含纤维的蔬果和全谷物，远离高油高盐的食物。同时，适量运动也很关键，可以选择在气温适中的午后进行散步或慢跑。除此之外，赵玉华还建议有高血压、高血脂等慢性疾病的人群遵医嘱按时服药，定期体检，全方位守护心脏健康。
　　对于心梗患者，赵玉华提醒，要特别注意动作轻柔与缓慢，避免给心脏带来不必要的压力。在运动方面，建议选择一些较为温和的活动，例如散步、慢跑或练习瑜伽，这些低强度的运动有助于保持身体健康，同时又不会对心脏造成过大的负担。同时，心梗患者锻炼时应避开晨间低温时段，运动时应循序渐进，逐步增加运动量和强度，避免突然增加心脏负荷。

　　定期体检，提前了解心脏状况

　　据赵玉华介绍，心肌梗死的典型症状包括胸痛或不适，这种疼痛可能放射至左肩、下颌或背部，同时可能伴有呼吸困难和窒息感。“患者还可能出现冒冷汗、恶心、心悸或脉搏异常，以及突发的极度疲劳或头晕。此外，一些不太明显的症状，如无缘由的牙痛（没有明确的牙周疾病）、上腹痛伴腹泻（容易被误诊为胃肠炎），以及突然的焦虑或失眠（可能是交感神经过度激活的表现），也可能是心肌梗死的征兆。”赵玉华提醒，如果有高血压或糖尿病，并且出现两种或以上这些症状，应立即拨打120寻求紧急医疗帮助。
　　心肌梗死一旦发作，往往比较突然。在此，赵玉华提醒居民，当身边有人突发心肌梗死时，不要惊慌，要迅速采取以下措施：让患者坐下或平卧休息，减少心脏负担；立即拨打120急救电话，并及时给予硝酸甘油舌下含化治疗；如果出现心搏骤停或意识丧失，要立即进行胸外心脏按压和人工呼吸，直到急救人员到来；记住“四不要”：不要捶胸口、不要捶肘窝、不要用力咳嗽、不要随意走动。“时间就是生命，心肌梗死的急救需要争分夺秒。”赵玉华表示，“在等待急救人员到来的过程中，要密切观察患者的症状，尽量保持患者稳定。”
　　早预防、早安心。对于心梗患者来说，定期进行心肌酶谱、心电图、冠脉造影、心脏超声等项目检查是预防的关键措施。赵玉华说，每一次气温骤降，都是对血管的一场严峻考验，定期体检，提前了解心脏状况，这不仅是对自己的健康负责，更是关键时刻的救命之举，“我们希望每一位居民都能拥有健康的心脏，享受美好的生活。”