幼儿冬季保健常识（一）

合理穿衣。在冬季，不少家长因为怕冻着孩子而给孩子穿大量衣服。其实由于儿童活动量大，日常穿衣比成人少一件、盖被比成人少一层即可。出门时，家长可以给孩子穿一件大些的外套挡风；进到有暖气的房间时，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动前要多带一件衣服，活动后及时添加。

适应寒冷环境。人体内有一套完善的体温调节系统，当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而提高的。每天让孩子准时入幼儿园参加户外体育锻炼，能使孩子的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养“不怕冷、不怕累、能坚持”的意志品质，为人生发展打好基础。

（西海岸新区妇幼保健计划生育服务中心供稿）