当好自我健康的“守门人”

　　□本报记者 龚鹏

　　今年4月是全国第36个爱国卫生月，主题为“健康城镇 健康体重”。为大力弘扬爱国卫生优良传统，持续巩固国家卫生城镇创建成果，全面提升群众健康素养水平，西海岸新区爱国卫生运动委员会发出倡议，号召新区全体市民行动起来，积极参与爱国卫生月活动，共同营造更加干净、美丽、文明、健康的人居环境。
　　倡议倡导市民朋友牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，从自身做起，率先开展“健康体重”管理，了解体重变化，主动调节饮食，增加体力活动和运动锻炼时间，将健康生活方式融入日常的学习、工作和生活。
　　倡议倡导市民朋友主动参与“健康行动”“光盘行动”“垃圾分类”等主题实践活动。传承爱卫优良传统，进行一场彻底的“大清理、大扫除、大整治”，营造绿色整洁人居环境。
　　倡议倡导积极开展健康科普宣传活动，走进机关、学校、企业、社区、乡村，针对不同人群和场所特点，加强健康体重和传染病预防知识宣传，引导全社会提升健康素养，弘扬文明健康的社会文化。
　　倡议还倡导广大市民朋友要热爱健康、追求健康，主动学习健康知识，自觉养成良好卫生习惯。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，当好自我健康的“守门人”。