春天，别让过敏“赖”上你

　　□本报记者龚鹏
　　
　　春季是过敏性疾病的高发期。花粉、尘螨、霉菌等过敏原随着春风的吹拂，在空中弥漫，给许多人带来了不小的困扰。近日，记者在滨海中心卫生院，就注意到几名“中招”过敏性鼻炎的患者正“一把鼻涕一把泪”地排队取号。何为过敏性疾病？春季易过敏的原因有哪些？如何预防春季过敏性疾病？带着这些问题，记者采访了区卫健局医政科科员王玺雯，为市民朋友找到了一份全面实用的春季防过敏指南。

　　春天过敏症状多样
　　严重影响日常生活
　　“春季过敏性疾病主要包括过敏性鼻炎、哮喘等。这些疾病的症状多种多样，包括打喷嚏、流鼻涕到皮肤红肿、瘙痒等，严重影响患者的日常生活。”王玺雯介绍。
　　那么，为什么春季容易过敏呢？
　　“春季空气中的花粉、尘螨及细菌等一些常见过敏原浓度骤然升高，部分人群与这些物质接触后，会诱发过敏症状或者使原有症状加重。”王玺雯说，冷暖空气交替频繁也是导致皮肤及黏膜过敏的重要原因。
　　王玺雯介绍，过敏的临床表现主要在呼吸道，表现为打喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻部奇痒（可累及眼部、上腭、咽喉，甚者气管、耳部），部分患者会出现咳嗽、憋气等症状，严重者还可能出现哮喘。有的患者除呼吸道过敏表现外，皮肤也会出现过敏症状，主要发生在面、颈、四肢远端等暴露部位，表现为痒、红，亦可出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，这称为过敏性皮炎。还有一部分患者只表现为过敏性眼结膜炎，有眼痒、红肿、流泪、黏稠分泌物，如伴有过敏性角膜炎，则有眼痛、畏光等症状。
　　养成良好卫生习惯
　　预防真菌螨虫滋生
　　对于春季的各种过敏，王玺雯认为预防重于治疗，及时识别过敏症状，并采取有效预防措施尤为重要，应该从生活起居、饮食调理和体育锻炼等方面入手。
　　王玺雯表示，了解自己的过敏原是预防过敏的第一步。她建议，可以通过过敏原检测来确定自己对哪些物质过敏，从而在生活中尽量避免接触它们。
　　另外，王玺雯认为保持室内空气清新也至关重要。她建议广大市民朋友要对日常起居环境定期进行清洁，特别是床上用品和地毯等容易滋生尘螨的地方。“春季气温回升，湿度增加，为霉菌的生长提供了条件，因此要特别注意卫生间和厨房等潮湿环境的清洁和通风，还要勤洗手。”王玺雯表示，除了保持室内空气清新与环境卫生，健康的生活习惯也不容小觑，市民朋友应保持规律的作息时间，适量运动，以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。同时，春季气温变化较大，适时增减衣物也是预防感冒和过敏的重要措施。饮食方面，王玺雯认为要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬果和发酵类食物。
　　谨遵医嘱进行治疗
　　正确预防享受春日
　　如果已经出现过敏症状，王玺雯也给出了应对策略：“一旦出现过敏和哮喘等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。”她同时提醒，自行购买药物治疗过敏症状可能会掩盖病情、延误治疗，因此一定要在医生的指导下使用药物。
　　王玺雯同时表示，春季过敏性疾病虽然常见，但并不是无法预防和控制的。“只要我们采取正确的预防措施，及时就医治疗，就能有效减轻过敏症状，享受春天的美好。”
　　此外，滨海中心卫生院综合科主任王会红表示：“春天郊游时出现的花粉过敏者较多。花粉借助风力，在空气中传播得非常快。因此，建议广大市民游客在出行时，注意戴好口罩、手套等。”